BRTT

BRTT & TRB – Lichaamsgerichte traumaheling

Begin 2024 mocht ik een bijzondere opleiding volgen bij Inner Journey: Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) en Trauma Release Breathwork (TRB). Deze krachtige, lichaamsgerichte methode helpt op een natuurlijke en veilige manier spanning en trauma los te laten – van dagelijkse stress tot diepgewortelde blokkades.

Denk hierbij aan trauma’s die zijn ontstaan door:
• mishandeling of misbruik
• burn-out of depressie
• geboorte- of bevallingstrauma
• verslaving
• verlies en rouw

De kracht van het lichaam

In deze methode speelt de psoas-spier een centrale rol – ook wel “de spier van de ziel” genoemd. Deze diepe kernspier verbindt je onderrug met je benen en wordt automatisch geactiveerd tijdens een fight, flight of freeze-respons. Omdat deze spier sterk verbonden is met je zenuwstelsel, is hij ook direct verbonden met trauma.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Tijdens de behandeling begeleid ik je naar een veilige en rustige setting. We werken met zachte coaching en muziek, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Je lichaam laat via trillingen, bewegingen of emoties zien waar spanning vastzit.

Door in een gecontroleerde setting de trilling op gang te laten komen, bereikt je zenuwstelsel het punt waar opgeslagen stress of trauma vrijkomt. Dit kan zich uiten in een herinnering, gevoel, inzicht of puur als energie. Je lichaam weet precies wat het moet doen – en mag nu wél afmaken wat toen niet kon.

Trauma Release Breathwork (TRB)

Naast BRTT werken we met zeven ademhalingstechnieken die wereldwijd worden gezien als de meest effectieve methodes voor diepe emotionele en fysieke ontlading. Vooral de laatste techniek leidt vaak tot een innerlijke reis waarin diepe spanning loskomt en heling plaatsvindt – in lichaam én geest.

Is dit iets voor jou?

Heb jij last van trauma (groot of klein), of vertoon je gedrag of reacties waarvan je de oorzaak niet kunt plaatsen, maar die je wel wilt doorbreken?

Stuur me dan een e-mail.
Samen kijken we of deze methode geschikt is voor jou.

Weet je zeker dat je hiermee aan de slag wilt?
Klik hieronder om je sessie te boeken.

Let op: Contra-indicaties

In de volgende situaties is BRTT (voor nu) niet mogelijk:
• Zwangerschap
• Hart- of vaatziekten
• Epilepsie
• Glaucoom
• (Achtergrond van) psychose of psychosegevoeligheid – ook in de eerste familielijn
• Recent infarct

Twijfel je of BRTT/TRB voor jou veilig is? Neem dan altijd eerst contact op met je (huis)arts of specialist.